Anne Saussard, réflexologue à Varsovie
Le bien-être passe par l’équilibre du corps et de l’esprit : prenez soin de vous avec la réflexologie
Je vous aide à retrouver calme et équilibre en relâchant le stress.
J’accompagne également les femmes dans l’harmonisation de leur équilibre hormonal.
Pourquoi choisir la réflexologie ?
Gestion du stress
Vous vous sentez dépassé(e) par le quotidien ? Vous dormez mal , vous avez le sentiment d’avoir mal partout ? Vous êtes fatigué(e), votre anxiété crée des douleurs d’estomac ?
La réflexologie vous aide à réduire les tensions physiques et nerveuses, à améliorer votre sommeil et à apprendre à vous relaxer.
Grâce à des techniques adaptées, vous repartez plus détendu.
Votre corps se relâche et s’allège, votre esprit s’apaise et vos émotions deviennent plus faciles à gérer.
Vos nuits sont plus réparatrices, vous avez une meilleure énergie au réveil, un esprit plus clair.
Vous abordez les défis journaliers avec sérénité.
Bien-être féminin
En (pré)ménopause, vous subissez les divers inconvénients de variations hormonales tels que bouffées de chaleur, irritabilité, frustration, sautes d’humeur ?
Vous avez des cycles féminins douloureux ou irréguliers ? Vous souffrez d’endométriose ?
La réflexologie vous apporte un soulagement réel et favorise une meilleure régulation hormonale.
En stimulant des points spécifiques, j’aide votre corps à retrouver son équilibre, à apaiser les douleurs et à atténuer les désagréments hormonaux.
Les crampes et les sautes d’humeurs se font moins présentes lors de vos menstruations, votre bassin se détend.
Vous repartez plus sereine, avec un corps en harmonie et une sensation de bien-être retrouvée.
Je vous reçois dans un cadre chaleureux, calme et accueillant.
Les séances peuvent se dérouler en français ou en anglais, selon vos besoins.
Je vous propose plusieurs types de réflexologie
✽ La réflexologie plantaire est profonde et agit sur l’ensemble des systèmes du corps.
✽ La réflexologie palmaire est plus douce, idéale pour les personnes sensibles.
✽ La réflexologie faciale procure une détente immédiate.
✽ La réflexologie dorsale cible les tensions musculaires et nerveuses, en lien direct avec la colonne vertébrale.
Mon approche est douce, bienveillante et adaptée aux besoins de chacun(e), que vous cherchiez un soulagement ciblé ou simplement une parenthèse de détente.
Je travaille à la fois sur les zones réflexes du corps liées aux différents systèmes (nerveux, digestif, hormonal….) et sur les méridiens et points énergétiques issus de la médecine chinoise. Cette approche me permet d’agir en profondeur pour rétablir l’équilibre et favoriser le bien-être.
Chaque séance est un moment de détente profonde et sur-mesure : rien n’est défini à l’avance.
Qu’est ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une pratique douce et naturelle qui vise à rétablir l’équilibre du corps .
Elle repose sur le principe que certaines zones des pieds, des mains et du visage correspondent à des organes et systèmes du corps.
Cette approche trouve son origine dans différentes cultures :
✽ En Egypte, il existe des preuves de pratiques de réflexologie remontant à plus de 4000 ans.
✽ En Chine, la réflexologie fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Selon cette médecine, des canaux d’énergie appelés “méridiens” parcourent le corps et sont reliés à certains organes.
✽ Comment ça marche ?
Nous possédons plusieurs milliers de terminaisons nerveuses sous notre peau.
En stimulant ces points réflexes par des pressions spécifiques, nous envoyons des messages au cerveau sous forme de signaux électriques.
Le cerveau analyse ces informations et active des mécanismes d’auto-régulation qui sont transmis aux différentes parties du corps concernées.
C’est ainsi que nous favorisons la détente, la circulation de l’énergie et l’autorégulation du corps.
La réflexologie s’adresse à tous : bébés, enfants, adolescents, adultes, seniors.
Un réflexologue ne pose aucun diagnostic ni ne change un traitement médical, il aide votre corps à trouver son équilibre dans une situation de difficulté passagère ou plus installée.
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Une séance de réflexologie est un moment privilégié pour vous.
La séance débute par un temps d’échange pour comprendre vos besoins et vos attentes.
Nous passons en revue votre mode de vie, votre niveau de stress, la qualité de votre sommeil, vos douleurs ou tensions physiques, votre humeur du moment, votre niveau d’énergie et vos antécédents médicaux.
Vous êtes ensuite confortablement installé(e), allongé(e) sur une table de massage, habillé(e), avec en fond sonore une musique relaxante.
Quel que soit le type de réflexologie choisie, je commence toujours la séance par des mouvements de détente, avant de stimuler les zones réflexes adaptées à votre situation.
Après la séance, nous prenons un moment pour échanger sur vos ressentis, et je vous partage des recommandations.
Une seule séance procure déjà une détente profonde, mais un accompagnement régulier permet des résultats durables.
Informations pratiques
Prise de RDV par message WhatsApp au +33(0)607751157
Durée d’une séance
La première séance comprenant le temps d’échange dure en général entre 1h15 et 1h30.
Les séances de suivi durent 1h.
Une séance enfant dure 40 minutes.
Tarif
✽ Séance adulte : 180 PLN
✽ Séance enfant : 120 PLN
Paiement uniquement en espèces.
Cabinet
Rue Walecznych 10/4,
03-916 Warszawa
(à coté du Lycée français)
Ateliers
J’organise régulièrement des ateliers à thème avec une sophrologue et une spécialiste des huiles essentielles. Pour en savoir plus, suivez-moi sur Instagram.
Je propose également des ateliers parents/enfants, pour apprendre aux parents les zones à masser sur les pieds de leurs jeunes enfants ou bébés afin de soulager leurs maux du quotidien.
La réflexologie induit une relance de la circulation sanguine et lymphatique et n’est pas recommandée en cas de thromboses, phlébites, troubles cardiaques graves, hypertension ou épilepsie non traitée, fièvre , diabète non stabilisé.
En cas de grossesse, il est recommandé d’attendre la fin du 1er trimestre.
Accord du médecin en cas de cancer.
Quelques retours d’expérience
Je suis Anne Saussard
Après une carrière en banque, où j’aimais le contact humain, j’ai pris conscience que ce qui me motivait avant tout, c’était d’apporter du soutien et du mieux-être aux autres.
J’ai alors ressenti le besoin de me tourner vers un métier plus en accord avec cette aspiration.
En 2017, mon expatriation en Chine m’a fait découvrir une approche de la santé où prévention et équilibre entre corps et esprit sont essentiels.
Cette nouvelle vision m’a marquée et m’a donné l’envie d’explorer une autre manière de prendre soin de soi .
Un souvenir s’est alors imposé à moi : ces moments où, enfant, je voyais ma mère se masser les pieds le soir, et ceux où, à mon tour, je prenais soin des pieds de ma fille avant son sommeil.
Un geste simple, mais chargé de bien-être et de réconfort.